Estalar os dedos causa algum risco para a saúde?
GIZMODO | EDIÇÃO: JOÃO PINHEIRO
Você já estalou os dedos ou viu alguém estalar, não? Além de irritante, isso pode ser perigoso para a saúde do seu dedo? Já pensou nisso? Veja só!
Estalar os dedos causa algum risco à saúde? Por muito tempo, circula o mito de que isso causa artrite. Mas será que isso é apenas uma história que a mãe de alguém contou para conter esse hábito?
Se você costuma estalar os dedos e articulações, não tenha medo: a ciência está do seu lado, na maior parte. Esse hábito provavelmente fará pouco mais do que irritar seus entes queridos e colegas que precisam estar perto de você durante o dia todo.
O site Vox explica por que as suas articulações estalam:
Por isso, você precisa esperar cerca de vinte minutos, na maioria dos casos, para estalar os dedos de novo: os gases retornarão ao fluido, e o processo poderá se repetir. Quanto mais você faz isso, mais frouxa — e mais fácil de estalar — fica a articulação.
Só que isso não causa artrite ou coisa parecida. Na verdade, em um estudo de 2010 com 215 pessoas, descobriu-se que quem não estalava os dedos tinha taxas levemente mais altas de artrite.
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Estalar os dedos causa algum risco à saúde? Por muito tempo, circula o mito de que isso causa artrite. Mas será que isso é apenas uma história que a mãe de alguém contou para conter esse hábito?
Se você costuma estalar os dedos e articulações, não tenha medo: a ciência está do seu lado, na maior parte. Esse hábito provavelmente fará pouco mais do que irritar seus entes queridos e colegas que precisam estar perto de você durante o dia todo.
O site Vox explica por que as suas articulações estalam:
Dentro das juntas, há um espaço preenchido com o fluido sinovial, que reduz o atrito nas articulações quando você se move. O fluido funciona como um lubrificante e contém gases [oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono].
Quando você estala uma articulação, você estica o espaço entre os ossos. Esse espaço em expansão cria uma pressão negativa, como um vácuo, que suga o líquido sinovial para o espaço estendido. Isso forma bolhas, e você ouve essas bolhas estourarem.
Por isso, você precisa esperar cerca de vinte minutos, na maioria dos casos, para estalar os dedos de novo: os gases retornarão ao fluido, e o processo poderá se repetir. Quanto mais você faz isso, mais frouxa — e mais fácil de estalar — fica a articulação.
Só que isso não causa artrite ou coisa parecida. Na verdade, em um estudo de 2010 com 215 pessoas, descobriu-se que quem não estalava os dedos tinha taxas levemente mais altas de artrite.
Isso significa que você deveria estalar os dedos para evitar a doença?
Não: o estudo descobriu que isso não é um fator relevante para o desenvolvimento de artrite.
O caso mais emblemático é de Donald Unger, que adotou o hábito de estalar os dedos por sessenta anos — mas só na mão esquerda. Ele não desenvolveu artrite em nenhuma das mãos. Ele ganhou um prêmio IgNobel de Medicina, prêmio dado para a descoberta científica mais estranha, por conta do experimento.
Existe, no entanto, um estudo de 1990 com 300 pessoas que concluiu: quem estala as juntas durante um longo período de tempo pode sofrer com inchaço na mão e perder força de preensão manual — mas não houve uma nova pesquisa para confirmar ou questionar isso.
O Hospital Albert Einstein, por sua vez, explica que “não existem dados suficientes que indiquem malefícios no hábito de estalar os dedos, mas tudo o que é exagerado pode trazer consequências negativas”. Para você que tem costume de estalar, #FicaDica!
Não: o estudo descobriu que isso não é um fator relevante para o desenvolvimento de artrite.
O caso mais emblemático é de Donald Unger, que adotou o hábito de estalar os dedos por sessenta anos — mas só na mão esquerda. Ele não desenvolveu artrite em nenhuma das mãos. Ele ganhou um prêmio IgNobel de Medicina, prêmio dado para a descoberta científica mais estranha, por conta do experimento.
Existe, no entanto, um estudo de 1990 com 300 pessoas que concluiu: quem estala as juntas durante um longo período de tempo pode sofrer com inchaço na mão e perder força de preensão manual — mas não houve uma nova pesquisa para confirmar ou questionar isso.
O Hospital Albert Einstein, por sua vez, explica que “não existem dados suficientes que indiquem malefícios no hábito de estalar os dedos, mas tudo o que é exagerado pode trazer consequências negativas”. Para você que tem costume de estalar, #FicaDica!
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Fonte: Gizmodo; Vox; Hospital Albert Einstein
